第一期

愛情必不可缺這個觀點是一個新進的觀念?！韯P平

我們?nèi)祟悓κ煜さ氖挛锸怯幸环N偏愛的，心理學家的一個現(xiàn)象叫做簡單曝光效應(yīng)。剛才曝光過的漢字他不認識但是僅僅曝光過看見過他們就產(chǎn)生了偏愛，我們中國人經(jīng)常說日久生情也是一個道理，我們見到過的東西，我們是偏愛的?！韯P平

我們在感情關(guān)系中間講究的是 分享和支持，在市場環(huán)境中，我們強調(diào)的是價值價錢，現(xiàn)在你把這個感情維度的行為變成市場行為，確實是脫離了我們生活中間人類的關(guān)系的性質(zhì)?！韯P平

婚姻的愛情是一個良性的互動關(guān)系，你需要主動去和別人互動，你要積極的去爭取，我就想如果在這個過程當中27號都會和他有些交流，你喜歡什么呀？我們牽手成功的話利益多分給你一點，我想33號過來可能就未必能夠趁虛而入的?！跤?/p>

有這種刺激產(chǎn)生多巴胺之后，需要不斷的加強這個刺激的強度，維持同樣的多巴胺水平就很難，所以說在關(guān)系中間激情容易消退，是因為多巴胺分泌下降，如果是同一個刺激對象，會產(chǎn)生多巴胺激素分泌的下降，但是我們現(xiàn)在的心理學發(fā)現(xiàn)，人還有一個催產(chǎn)素的作用，而這個闡述很有意思，它是歷久彌新，就是熟悉時間越長，產(chǎn)生催產(chǎn)素水平越高，所以說我們在婚姻愛情關(guān)系中間應(yīng)該維持兩個系統(tǒng)即有催產(chǎn)素又有多巴胺?！韯P平

如果你想自己的婚姻和愛情長久穩(wěn)定幸福，一定要追求和對方相似，不要相信郎才女貌啊，或者相信一方補另一方，這個是團隊，這個不是夫妻?！韯P平

第二期

我們?nèi)耸巧钤陉P(guān)系里的動物，親密關(guān)系，這種愛情它是一種很特別的關(guān)系，在這種關(guān)系里呢，對方會變得很美好，你也會變得很美好，所以當我們失去這段關(guān)系的時候，你其實不僅失去了他，你也失去了關(guān)系中那個很美好的你自己，所以有很多人就把失戀比作是死亡，因為關(guān)系它本身確實也有生命，那失戀跟死亡也有像的地方，它就像死亡一樣，它是一種很不可逆的失去?！惡Ｙt

處理情感失去的某一個階段，在一個特別的階段的時候，我們經(jīng)常會給我們的前任以及戀情帶上很重的光環(huán)，那個人離開了，可是這段關(guān)系他還沒有離開它，還存在在我們的心里存在在我們的記憶里，在那一個時候呢，我們的大腦其實會拼命的告訴你說你損失很多很多很重要的東西。給他自己帶的一個光環(huán)，所以呢，他會通過美化過去，把過去的戀人理想化把關(guān)系理想化來提醒你說，你失去的是太重要的東西，你應(yīng)該想辦法去挽回，尤其你現(xiàn)在越失落，你過去在戀愛里就越美好，失落是一個放大器，來放大記憶中的美好。但當愛情的光環(huán)散去，神圣的感情就會變回我們難以面對的庸常，這也是失戀難的地方。——陳海賢

心理學家瓦格納做的一個白熊實驗就是當我們說你不要去想的時候，其實我們在語境里有一點點把它標識為是一個，你需要去注意的危險的信號，可是我們對于危險的信號是怎么處理的呢，我們的注意就在不停的掃描說沒有出現(xiàn)沒有出現(xiàn)所以當實驗者命令你說不要去想的時候你反而很容易想起來，所以刻意不要想起前任反而會想起，岔開注意力禁止想起長城會比較有效?！惡Ｙt

因為對方出軌而失戀那種傷害好像是格外難以平復(fù)的，因為我們在經(jīng)營我們戀愛或者親密關(guān)系的時候，它是會有一些基本的信念，就像我們前面說光環(huán)，那這個光環(huán)是怎么來？第1個條件是你和我都把彼此當作是很特別的人最重要的人，然后第2個呢就是我們都是彼此的唯一，第3個呢就是愛你，只是愛我，他不會愛別人，這就是我們依戀關(guān)系里就有的這個含義，出軌他最大的傷害就是讓這個經(jīng)營親密關(guān)系的這個信念的基石坍塌掉了，不知道您注意到?jīng)]有，沒有一個人說是因為不愛了而分的手，我看到他們其實都是因為相處不來而分的時候?qū)﹃P(guān)系最后的階段，包含很多很多很復(fù)雜的情感，所以分手其實很多時候不是因為不愛，而是我們處理關(guān)系很糾纏很痛苦的關(guān)系的一種形式?！惡Ｙt

我們分手時都要問一個問題：愛過？就是要保留愛的信心，好的分手是這段關(guān)系活在你心里，關(guān)系里美好的部分變成了記憶，不好的部分變成了經(jīng)驗。而不好的分手是相反的，就是他不是這段關(guān)系活在你心里，而是你還活在這段關(guān)系里，這樣的話呢，這段關(guān)系里美好的部分就變成了你，很想讓這段關(guān)系繼續(xù)去重續(xù)前緣的執(zhí)念，而壞事里不好的部分就變成了，你再也不敢開始另一段關(guān)系的創(chuàng)傷和怕很多時候給感情一個他自然走完的過程，沒錯，所以我說，就是走出失戀的過程，它就像房子被打破了，可是這個組成房子的磚頭還在，我們就用這些破碎的這些失落的東西，在去尋找我們新的希望，尋找我們新的情感，尋找新的伴侶?！惡Ｙt

第三期

人其實是分很多層次，那最外面的層次比如說是我們的年齡啊，工作啊，是可以被別人看的在往深呢，就比如說我們的價值觀、態(tài)度，我們的成長經(jīng)歷，我們所處的關(guān)系，那在往深一些，其實我們自己也很難面對，甚至不敢面對的一些我們心里最底層的愛和怕，所以我們怎么來表示兩個人親近，不親近，其實是我們不同層次的自我從淺到深我能跟你分享。我能跟你分享很深的自我了，那就表示我們倆親近?！惡Ｙt

從古到今，我們都有一種很獨特的方式對抗死亡，就叫 在一起，你知道自己會死，可你知道家人都還在身邊，你心里就會有一點點的踏實，因為你知道會有人記著你，這還有另一層意思是什么呢？就當我們將死亡，焦慮的時候，我們?nèi)俗匀痪蛢A向于彼此靠近，親密關(guān)系最重要的核心是我們?nèi)耸且獙W習相互依賴的。——陳海賢

尷尬背后連接著一種人很難面對的情緒，就是我們的羞恥感，就是當我們分享這些尷尬時刻的時候，我們要相信就對方能接得住的，他能接的住ok，這是可以分享的，如果他萬一笑話你了，那對你來說就是一個很大的傷害，可是有時候我們心里很難接納的情感，是通過別人接納了我們自己才接納的，我是通過你接納了我不好接納的情感，我也接納了，然后在這個時候，本來這是我的秘密，我的隱私現(xiàn)在它變成了我們的秘密，所以也經(jīng)由這樣的一個過程，我就變成了我們。——陳海賢

人是渴望被看見的，渴望彼此靠近，通過被看見來彼此靠近，關(guān)系帶給我們的愛恨情仇是最真實的，從某種意義上來說，這也是我們活著的意義，而親密關(guān)系是關(guān)系里最重要的事兒，當我們心里有這樣一個人的時候，就好像一條船，他知道背后是有港灣的，所以他能回來，他的心是很定的，可是如果我們一直沒有找到這樣的人呢，我覺得我們的心是會有一些亂的，甚至有時候我們不知道何去何從，我們自己是誰？人生的意義在哪里，如果說這一個節(jié)目給了我們什么啟發(fā)的話，我希望大家看到的是他們是怎么帶著他們心里的怕來的。我經(jīng)常會用一個比喻：我們親密關(guān)系，其實像是一個冒險之旅，他一定是有很多的危險，有很多的問題。所有冒險之旅危險不是它的重點，主人公通過克服這些危險來獲得成長是他的重點，所有的冒險之旅本質(zhì)上它都是自我成長之旅，所以你就會在從最開始的怕到慢慢的進入積累經(jīng)驗，然后慢慢的走的過程中，你會獲得很多真實的親密關(guān)系的感覺和經(jīng)驗，你自己也會因為這些經(jīng)驗獲得很多的成長。——陳海賢

第四期

主題統(tǒng)覺測試：給人看一些模糊不明，不知道什么意思的一些圖片，讓人去編一個故事，根據(jù)他編故事這個情節(jié)，邏輯思路言辭表達，我們可以看出來他內(nèi)心的一些情感，欲望沖突等等，如果你在這張圖里頭大量出現(xiàn)的女朋友，妻子，情人，接吻，擁抱，握手，那顯然情愛的喚醒程度非常強烈?！韯P平

我們的實驗從積極的角度來講，你如果想產(chǎn)生強烈的愛的感受的話，可以帶自己的配偶去看一場恐懼的電影，或者是去這些恐懼的危險的，讓你心潮澎湃熱血沸騰的這種地方，那么產(chǎn)生的感覺就會很強烈，但是呢，從另外一個角度來講，這種生理喚醒，如果我們誤認為是愛的話，也給我們帶來盲區(qū)，所以在某種程度上在疾風暴雨的情況下產(chǎn)生的愛的感受，很難長久，這是很多文學作品的主題的。——彭凱平

人活在世界上有很多的追求，韋伯他提了三個指標，這個是衡量人的成功和在社會階梯上你的位置的三個指標，一個是權(quán)力，一個是金錢，一個名望，但是后來我這個歲數(shù)哈，你就會發(fā)現(xiàn)你在世界上追求的所有的這些價值都是身外之物，而真正給你帶來最大快樂的是愛，如果說你能夠去愛上一個人或者被人愛，這個才是你最值得經(jīng)歷的一個人生體驗，如果你沒體驗一下的話，你會非常遺憾的?！钽y河

第五期

咨詢師說你好像通過了這個考驗，可是這個男生也沒有高興，你知道其實問題在哪，問題不在于說唉，你考驗我，我有沒有通過考驗，而在于考驗這個動作本身它就在傳遞一種不信任，所以只要你去考驗對方了，無論對方有沒有通過考驗，其實都在讓你們的關(guān)系遠離?！惡Ｙt

看她是怎么說她的這個計劃性的，不計劃也挺好的，我可以享受生活的一些驚喜，其實是不容易的，就是因為這種差異常常會變成很多伴侶的矛盾，可是他們沒有，他們把它變成了一種驚喜的，接納下來，有一段話，她說得很好，他說一個人有一個人的好，兩個人有兩個人的好，如果遇到對的人那兩個人就比一個人好，然后我其實覺得這個女生是太謙虛了，我覺得不是說她找到了對的人，而是她用這種欣賞和認可，把對方變成了對的人?！惡Ｙt

他就說從來沒有什么真正理想的家庭，所謂理想的家庭就是有修復(fù)能力的家庭，就是我們在遇到困難的時候在關(guān)系遇到挫折的時候，我們能修復(fù)這個關(guān)系，只要有修復(fù)能力的家庭，這就是理想的家庭?！惡Ｙt

沙箱游戲第1個規(guī)則就是，我們在擺放的過程當中是不交流的，因為不講話嘛，就會有更多的空間，可以觀察自己，可以觀察別人，所以說我們的這個擺放的過程雖然是不交流的，但是這個交流是無時無刻不在的，為什么要在同一個沙箱里，我們知道一對夫妻生活在同一個屋檐下，我們有很多的共處空間，那么這個時候這個沙箱其實就象征著我們夫妻共同相處的那個場，我們還有一個環(huán)節(jié)就是雙方可以去移動自己和別人擺放的那個玩具的，那它就像現(xiàn)實生活中，我們夫妻或戀人之間發(fā)生了不同的意見，甚至矛盾沖突的時候，我們會怎么處理，還有一個非常重要的規(guī)則，就是我們拿出來的玩具放入沙箱之后，我們就不可以拿回去了，這其實象征著什么呢？在我們的現(xiàn)實生活中也好，在我們的實際的夫妻互動的過程當中，發(fā)生的事情是沒有辦法改變的，但是我們可以去就這件事情，發(fā)生了之后我們可以去討論，我們可以學習如何去應(yīng)對它，我們可以去表達關(guān)心，可以表達理解，也可以表達道歉，也可以以此為契機，然后去重新經(jīng)營關(guān)系?！鞚?/p>

第六期

愛情就像一種信仰，是你先相信了它，才會看到有。你不信它怎么都找不到。——陳海賢

其實人不是怕付出的，我們怕的是我們的付出沒有被看見，所以我們就覺得不值得，如果這個付出沒有被看見，那我們就會計較，說憑什么我付出多你付出少，這個時候就會陷入這種角力的狀態(tài)。我覺得也許這種付出和看見他還不在于表達的形式，真正的關(guān)鍵是你是不是真的確信在他心里你是重要的，其實我們都在確認這一件事?！惡Ｙt

最開始進入親密關(guān)系的時候，沒有人能做的完美。反省是什么？它代表了一顆我們愿意為對方考慮的心?！惡Ｙt

這對夫妻也有很多的差異，猜不到對方的意思啊，或者有很多的意見不合，可是有一樣東西他們是沒有差異的，就是他們對差異的看法是沒有差異的，你看這個妻子就說我們這些差異背后我們有很深層的價值觀是相通的，所以這就會讓他們在差異背后有一種更深的和諧，就是我們有一些差異，我們來制造一些差異，可是我們對這個差異是有共識的，我們能夠管理的，我覺得就除了探戈以外就是另一個好的比喻，就是下棋你看下棋的時候兩個人是對手，好像他們在相互競爭你一下我一下，可是你如果跳出來看兩個人在玩一個游戲，兩個人又是一種配合?！惡Ｙt

原生家庭它會塑造一種情感反應(yīng)的模式，怎么應(yīng)對我們心里的這種愛和怕，另一個呢，原生家庭也會塑造我們對親密關(guān)系和伴侶的信念，就是這個親密關(guān)系到底可不可靠呢？會不會有危險呢？會不會背叛我呢？有時候這都是我們在原生家庭中學到的經(jīng)驗，這對伴侶應(yīng)該看作他們是戰(zhàn)友，他們攜手要去戰(zhàn)勝這種原生家庭的影響，慢慢的在他們的親密關(guān)系中來塑造他們新的經(jīng)驗，我覺得也許他慢慢的現(xiàn)在已經(jīng)找到了。在適應(yīng)關(guān)系的過程中，你會增加新的經(jīng)驗，長出新的自我。——陳海賢

他們讓我們看到了愛情的各種面向，有一些愛是在危機的時候相互扶持，有一些愛是在遇到差異的時候兩個人能夠協(xié)商和妥協(xié)，有一些愛是我們能夠為對方去改變我們自己，可是無論是什么樣的愛，他都不是一味的要求和付出，它是兩個人兩顆心的相互靠近。——陳海賢