第一期

愛情必不可缺這個(gè)觀點(diǎn)是一個(gè)新進(jìn)的觀念?！韯P平

我們?nèi)祟悓?duì)熟悉的事物是有一種偏愛的，心理學(xué)家的一個(gè)現(xiàn)象叫做簡(jiǎn)單曝光效應(yīng)。剛才曝光過的漢字他不認(rèn)識(shí)但是僅僅曝光過看見過他們就產(chǎn)生了偏愛，我們中國(guó)人經(jīng)常說日久生情也是一個(gè)道理，我們見到過的東西，我們是偏愛的?！韯P平

我們?cè)诟星殛P(guān)系中間講究的是 分享和支持，在市場(chǎng)環(huán)境中，我們強(qiáng)調(diào)的是價(jià)值價(jià)錢，現(xiàn)在你把這個(gè)感情維度的行為變成市場(chǎng)行為，確實(shí)是脫離了我們生活中間人類的關(guān)系的性質(zhì)。——彭凱平

婚姻的愛情是一個(gè)良性的互動(dòng)關(guān)系，你需要主動(dòng)去和別人互動(dòng)，你要積極的去爭(zhēng)取，我就想如果在這個(gè)過程當(dāng)中27號(hào)都會(huì)和他有些交流，你喜歡什么呀？我們牽手成功的話利益多分給你一點(diǎn)，我想33號(hào)過來可能就未必能夠趁虛而入的?！跤?/p>

有這種刺激產(chǎn)生多巴胺之后，需要不斷的加強(qiáng)這個(gè)刺激的強(qiáng)度，維持同樣的多巴胺水平就很難，所以說在關(guān)系中間激情容易消退，是因?yàn)槎喟桶贩置谙陆?，如果是同一個(gè)刺激對(duì)象，會(huì)產(chǎn)生多巴胺激素分泌的下降，但是我們現(xiàn)在的心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，人還有一個(gè)催產(chǎn)素的作用，而這個(gè)闡述很有意思，它是歷久彌新，就是熟悉時(shí)間越長(zhǎng)，產(chǎn)生催產(chǎn)素水平越高，所以說我們?cè)诨橐鰫矍殛P(guān)系中間應(yīng)該維持兩個(gè)系統(tǒng)即有催產(chǎn)素又有多巴胺?！韯P平

如果你想自己的婚姻和愛情長(zhǎng)久穩(wěn)定幸福，一定要追求和對(duì)方相似，不要相信郎才女貌啊，或者相信一方補(bǔ)另一方，這個(gè)是團(tuán)隊(duì)，這個(gè)不是夫妻?！韯P平

第二期

我們?nèi)耸巧钤陉P(guān)系里的動(dòng)物，親密關(guān)系，這種愛情它是一種很特別的關(guān)系，在這種關(guān)系里呢，對(duì)方會(huì)變得很美好，你也會(huì)變得很美好，所以當(dāng)我們失去這段關(guān)系的時(shí)候，你其實(shí)不僅失去了他，你也失去了關(guān)系中那個(gè)很美好的你自己，所以有很多人就把失戀比作是死亡，因?yàn)殛P(guān)系它本身確實(shí)也有生命，那失戀跟死亡也有像的地方，它就像死亡一樣，它是一種很不可逆的失去?！惡Ｙt

處理情感失去的某一個(gè)階段，在一個(gè)特別的階段的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)給我們的前任以及戀情帶上很重的光環(huán)，那個(gè)人離開了，可是這段關(guān)系他還沒有離開它，還存在在我們的心里存在在我們的記憶里，在那一個(gè)時(shí)候呢，我們的大腦其實(shí)會(huì)拼命的告訴你說你損失很多很多很重要的東西。給他自己帶的一個(gè)光環(huán)，所以呢，他會(huì)通過美化過去，把過去的戀人理想化把關(guān)系理想化來提醒你說，你失去的是太重要的東西，你應(yīng)該想辦法去挽回，尤其你現(xiàn)在越失落，你過去在戀愛里就越美好，失落是一個(gè)放大器，來放大記憶中的美好。但當(dāng)愛情的光環(huán)散去，神圣的感情就會(huì)變回我們難以面對(duì)的庸常，這也是失戀難的地方。——陳海賢

心理學(xué)家瓦格納做的一個(gè)白熊實(shí)驗(yàn)就是當(dāng)我們說你不要去想的時(shí)候，其實(shí)我們?cè)谡Z(yǔ)境里有一點(diǎn)點(diǎn)把它標(biāo)識(shí)為是一個(gè)，你需要去注意的危險(xiǎn)的信號(hào)，可是我們對(duì)于危險(xiǎn)的信號(hào)是怎么處理的呢，我們的注意就在不停的掃描說沒有出現(xiàn)沒有出現(xiàn)所以當(dāng)實(shí)驗(yàn)者命令你說不要去想的時(shí)候你反而很容易想起來，所以刻意不要想起前任反而會(huì)想起，岔開注意力禁止想起長(zhǎng)城會(huì)比較有效?！惡Ｙt

因?yàn)閷?duì)方出軌而失戀那種傷害好像是格外難以平復(fù)的，因?yàn)槲覀冊(cè)诮?jīng)營(yíng)我們戀愛或者親密關(guān)系的時(shí)候，它是會(huì)有一些基本的信念，就像我們前面說光環(huán)，那這個(gè)光環(huán)是怎么來？第1個(gè)條件是你和我都把彼此當(dāng)作是很特別的人最重要的人，然后第2個(gè)呢就是我們都是彼此的唯一，第3個(gè)呢就是愛你，只是愛我，他不會(huì)愛別人，這就是我們依戀關(guān)系里就有的這個(gè)含義，出軌他最大的傷害就是讓這個(gè)經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的這個(gè)信念的基石坍塌掉了，不知道您注意到?jīng)]有，沒有一個(gè)人說是因?yàn)椴粣哿硕值氖?，我看到他們其?shí)都是因?yàn)橄嗵幉粊矶值臅r(shí)候?qū)﹃P(guān)系最后的階段，包含很多很多很復(fù)雜的情感，所以分手其實(shí)很多時(shí)候不是因?yàn)椴粣?，而是我們處理關(guān)系很糾纏很痛苦的關(guān)系的一種形式?！惡Ｙt

我們分手時(shí)都要問一個(gè)問題：愛過？就是要保留愛的信心，好的分手是這段關(guān)系活在你心里，關(guān)系里美好的部分變成了記憶，不好的部分變成了經(jīng)驗(yàn)。而不好的分手是相反的，就是他不是這段關(guān)系活在你心里，而是你還活在這段關(guān)系里，這樣的話呢，這段關(guān)系里美好的部分就變成了你，很想讓這段關(guān)系繼續(xù)去重續(xù)前緣的執(zhí)念，而壞事里不好的部分就變成了，你再也不敢開始另一段關(guān)系的創(chuàng)傷和怕很多時(shí)候給感情一個(gè)他自然走完的過程，沒錯(cuò)，所以我說，就是走出失戀的過程，它就像房子被打破了，可是這個(gè)組成房子的磚頭還在，我們就用這些破碎的這些失落的東西，在去尋找我們新的希望，尋找我們新的情感，尋找新的伴侶?！惡Ｙt

第三期

人其實(shí)是分很多層次，那最外面的層次比如說是我們的年齡啊，工作啊，是可以被別人看的在往深呢，就比如說我們的價(jià)值觀、態(tài)度，我們的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們所處的關(guān)系，那在往深一些，其實(shí)我們自己也很難面對(duì)，甚至不敢面對(duì)的一些我們心里最底層的愛和怕，所以我們?cè)趺磥肀硎緝蓚€(gè)人親近，不親近，其實(shí)是我們不同層次的自我從淺到深我能跟你分享。我能跟你分享很深的自我了，那就表示我們倆親近?！惡Ｙt

從古到今，我們都有一種很獨(dú)特的方式對(duì)抗死亡，就叫 在一起，你知道自己會(huì)死，可你知道家人都還在身邊，你心里就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的踏實(shí)，因?yàn)槟阒罆?huì)有人記著你，這還有另一層意思是什么呢？就當(dāng)我們將死亡，焦慮的時(shí)候，我們?nèi)俗匀痪蛢A向于彼此靠近，親密關(guān)系最重要的核心是我們?nèi)耸且獙W(xué)習(xí)相互依賴的。——陳海賢

尷尬背后連接著一種人很難面對(duì)的情緒，就是我們的羞恥感，就是當(dāng)我們分享這些尷尬時(shí)刻的時(shí)候，我們要相信就對(duì)方能接得住的，他能接的住ok，這是可以分享的，如果他萬(wàn)一笑話你了，那對(duì)你來說就是一個(gè)很大的傷害，可是有時(shí)候我們心里很難接納的情感，是通過別人接納了我們自己才接納的，我是通過你接納了我不好接納的情感，我也接納了，然后在這個(gè)時(shí)候，本來這是我的秘密，我的隱私現(xiàn)在它變成了我們的秘密，所以也經(jīng)由這樣的一個(gè)過程，我就變成了我們?！惡Ｙt

人是渴望被看見的，渴望彼此靠近，通過被看見來彼此靠近，關(guān)系帶給我們的愛恨情仇是最真實(shí)的，從某種意義上來說，這也是我們活著的意義，而親密關(guān)系是關(guān)系里最重要的事兒，當(dāng)我們心里有這樣一個(gè)人的時(shí)候，就好像一條船，他知道背后是有港灣的，所以他能回來，他的心是很定的，可是如果我們一直沒有找到這樣的人呢，我覺得我們的心是會(huì)有一些亂的，甚至有時(shí)候我們不知道何去何從，我們自己是誰(shuí)？人生的意義在哪里，如果說這一個(gè)節(jié)目給了我們什么啟發(fā)的話，我希望大家看到的是他們是怎么帶著他們心里的怕來的。我經(jīng)常會(huì)用一個(gè)比喻：我們親密關(guān)系，其實(shí)像是一個(gè)冒險(xiǎn)之旅，他一定是有很多的危險(xiǎn)，有很多的問題。所有冒險(xiǎn)之旅危險(xiǎn)不是它的重點(diǎn)，主人公通過克服這些危險(xiǎn)來獲得成長(zhǎng)是他的重點(diǎn)，所有的冒險(xiǎn)之旅本質(zhì)上它都是自我成長(zhǎng)之旅，所以你就會(huì)在從最開始的怕到慢慢的進(jìn)入積累經(jīng)驗(yàn)，然后慢慢的走的過程中，你會(huì)獲得很多真實(shí)的親密關(guān)系的感覺和經(jīng)驗(yàn)，你自己也會(huì)因?yàn)檫@些經(jīng)驗(yàn)獲得很多的成長(zhǎng)?！惡Ｙt

第四期

主題統(tǒng)覺測(cè)試：給人看一些模糊不明，不知道什么意思的一些圖片，讓人去編一個(gè)故事，根據(jù)他編故事這個(gè)情節(jié)，邏輯思路言辭表達(dá)，我們可以看出來他內(nèi)心的一些情感，欲望沖突等等，如果你在這張圖里頭大量出現(xiàn)的女朋友，妻子，情人，接吻，擁抱，握手，那顯然情愛的喚醒程度非常強(qiáng)烈?！韯P平

我們的實(shí)驗(yàn)從積極的角度來講，你如果想產(chǎn)生強(qiáng)烈的愛的感受的話，可以帶自己的配偶去看一場(chǎng)恐懼的電影，或者是去這些恐懼的危險(xiǎn)的，讓你心潮澎湃熱血沸騰的這種地方，那么產(chǎn)生的感覺就會(huì)很強(qiáng)烈，但是呢，從另外一個(gè)角度來講，這種生理喚醒，如果我們誤認(rèn)為是愛的話，也給我們帶來盲區(qū)，所以在某種程度上在疾風(fēng)暴雨的情況下產(chǎn)生的愛的感受，很難長(zhǎng)久，這是很多文學(xué)作品的主題的?！韯P平

人活在世界上有很多的追求，韋伯他提了三個(gè)指標(biāo)，這個(gè)是衡量人的成功和在社會(huì)階梯上你的位置的三個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是權(quán)力，一個(gè)是金錢，一個(gè)名望，但是后來我這個(gè)歲數(shù)哈，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你在世界上追求的所有的這些價(jià)值都是身外之物，而真正給你帶來最大快樂的是愛，如果說你能夠去愛上一個(gè)人或者被人愛，這個(gè)才是你最值得經(jīng)歷的一個(gè)人生體驗(yàn)，如果你沒體驗(yàn)一下的話，你會(huì)非常遺憾的?！钽y河

第五期

咨詢師說你好像通過了這個(gè)考驗(yàn)，可是這個(gè)男生也沒有高興，你知道其實(shí)問題在哪，問題不在于說唉，你考驗(yàn)我，我有沒有通過考驗(yàn)，而在于考驗(yàn)這個(gè)動(dòng)作本身它就在傳遞一種不信任，所以只要你去考驗(yàn)對(duì)方了，無論對(duì)方有沒有通過考驗(yàn)，其實(shí)都在讓你們的關(guān)系遠(yuǎn)離?！惡Ｙt

看她是怎么說她的這個(gè)計(jì)劃性的，不計(jì)劃也挺好的，我可以享受生活的一些驚喜，其實(shí)是不容易的，就是因?yàn)檫@種差異常常會(huì)變成很多伴侶的矛盾，可是他們沒有，他們把它變成了一種驚喜的，接納下來，有一段話，她說得很好，他說一個(gè)人有一個(gè)人的好，兩個(gè)人有兩個(gè)人的好，如果遇到對(duì)的人那兩個(gè)人就比一個(gè)人好，然后我其實(shí)覺得這個(gè)女生是太謙虛了，我覺得不是說她找到了對(duì)的人，而是她用這種欣賞和認(rèn)可，把對(duì)方變成了對(duì)的人?！惡Ｙt

他就說從來沒有什么真正理想的家庭，所謂理想的家庭就是有修復(fù)能力的家庭，就是我們?cè)谟龅嚼щy的時(shí)候在關(guān)系遇到挫折的時(shí)候，我們能修復(fù)這個(gè)關(guān)系，只要有修復(fù)能力的家庭，這就是理想的家庭?！惡Ｙt

沙箱游戲第1個(gè)規(guī)則就是，我們?cè)跀[放的過程當(dāng)中是不交流的，因?yàn)椴恢v話嘛，就會(huì)有更多的空間，可以觀察自己，可以觀察別人，所以說我們的這個(gè)擺放的過程雖然是不交流的，但是這個(gè)交流是無時(shí)無刻不在的，為什么要在同一個(gè)沙箱里，我們知道一對(duì)夫妻生活在同一個(gè)屋檐下，我們有很多的共處空間，那么這個(gè)時(shí)候這個(gè)沙箱其實(shí)就象征著我們夫妻共同相處的那個(gè)場(chǎng)，我們還有一個(gè)環(huán)節(jié)就是雙方可以去移動(dòng)自己和別人擺放的那個(gè)玩具的，那它就像現(xiàn)實(shí)生活中，我們夫妻或戀人之間發(fā)生了不同的意見，甚至矛盾沖突的時(shí)候，我們會(huì)怎么處理，還有一個(gè)非常重要的規(guī)則，就是我們拿出來的玩具放入沙箱之后，我們就不可以拿回去了，這其實(shí)象征著什么呢？在我們的現(xiàn)實(shí)生活中也好，在我們的實(shí)際的夫妻互動(dòng)的過程當(dāng)中，發(fā)生的事情是沒有辦法改變的，但是我們可以去就這件事情，發(fā)生了之后我們可以去討論，我們可以學(xué)習(xí)如何去應(yīng)對(duì)它，我們可以去表達(dá)關(guān)心，可以表達(dá)理解，也可以表達(dá)道歉，也可以以此為契機(jī)，然后去重新經(jīng)營(yíng)關(guān)系?！鞚?/p>

第六期

愛情就像一種信仰，是你先相信了它，才會(huì)看到有。你不信它怎么都找不到?！惡Ｙt

其實(shí)人不是怕付出的，我們怕的是我們的付出沒有被看見，所以我們就覺得不值得，如果這個(gè)付出沒有被看見，那我們就會(huì)計(jì)較，說憑什么我付出多你付出少，這個(gè)時(shí)候就會(huì)陷入這種角力的狀態(tài)。我覺得也許這種付出和看見他還不在于表達(dá)的形式，真正的關(guān)鍵是你是不是真的確信在他心里你是重要的，其實(shí)我們都在確認(rèn)這一件事?！惡Ｙt

最開始進(jìn)入親密關(guān)系的時(shí)候，沒有人能做的完美。反省是什么？它代表了一顆我們?cè)敢鉃閷?duì)方考慮的心?！惡Ｙt

這對(duì)夫妻也有很多的差異，猜不到對(duì)方的意思啊，或者有很多的意見不合，可是有一樣?xùn)|西他們是沒有差異的，就是他們對(duì)差異的看法是沒有差異的，你看這個(gè)妻子就說我們這些差異背后我們有很深層的價(jià)值觀是相通的，所以這就會(huì)讓他們?cè)诓町惐澈笥幸环N更深的和諧，就是我們有一些差異，我們來制造一些差異，可是我們對(duì)這個(gè)差異是有共識(shí)的，我們能夠管理的，我覺得就除了探戈以外就是另一個(gè)好的比喻，就是下棋你看下棋的時(shí)候兩個(gè)人是對(duì)手，好像他們?cè)谙嗷ジ?jìng)爭(zhēng)你一下我一下，可是你如果跳出來看兩個(gè)人在玩一個(gè)游戲，兩個(gè)人又是一種配合?！惡Ｙt

原生家庭它會(huì)塑造一種情感反應(yīng)的模式，怎么應(yīng)對(duì)我們心里的這種愛和怕，另一個(gè)呢，原生家庭也會(huì)塑造我們對(duì)親密關(guān)系和伴侶的信念，就是這個(gè)親密關(guān)系到底可不可靠呢？會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)呢？會(huì)不會(huì)背叛我呢？有時(shí)候這都是我們?cè)谠彝ブ袑W(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)伴侶應(yīng)該看作他們是戰(zhàn)友，他們攜手要去戰(zhàn)勝這種原生家庭的影響，慢慢的在他們的親密關(guān)系中來塑造他們新的經(jīng)驗(yàn)，我覺得也許他慢慢的現(xiàn)在已經(jīng)找到了。在適應(yīng)關(guān)系的過程中，你會(huì)增加新的經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)出新的自我?！惡Ｙt

他們讓我們看到了愛情的各種面向，有一些愛是在危機(jī)的時(shí)候相互扶持，有一些愛是在遇到差異的時(shí)候兩個(gè)人能夠協(xié)商和妥協(xié)，有一些愛是我們能夠?yàn)閷?duì)方去改變我們自己，可是無論是什么樣的愛，他都不是一味的要求和付出，它是兩個(gè)人兩顆心的相互靠近?！惡Ｙt