圓桌派終于回來(lái)了，第一期鄧亞萍持續(xù)高能輸出，對(duì)乒乓球的解說(shuō)，讓普通觀眾也能一窺究竟，一席話就提高了觀眾看比賽的專業(yè)性。圓桌派如果能多請(qǐng)一些各個(gè)領(lǐng)域的真正精英，絕對(duì)可以極大拓寬普通觀眾的視野。

鄧亞萍關(guān)于抗壓方法的表示和自己這些年的領(lǐng)悟不謀而合。凡事過(guò)于關(guān)注結(jié)果，往往容易得不到自己所想，只有腳踏實(shí)地做好事情本身，才是最好的抗壓方式。從前高考的時(shí)候，倒計(jì)時(shí)100天，每天都會(huì)給自己重復(fù)一遍高考目標(biāo)大學(xué)，最后并沒(méi)有成功，彼時(shí)的我還不懂，作為十幾歲的孩子，在周遭學(xué)校家長(zhǎng)同學(xué)的高壓環(huán)境下，我應(yīng)該做的，不是繼續(xù)給自己施壓，而是要為自己減壓。最后結(jié)果不盡如人意。后來(lái)出國(guó)念研究生，面對(duì)跨專業(yè)，跨語(yǔ)言這些障礙的時(shí)候，考試壓力也很大。第一學(xué)期沒(méi)想太多，只是認(rèn)真學(xué)習(xí)，成績(jī)出來(lái)以后遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出周圍朋友很多，萌生了想要distinction畢業(yè)的念頭。第二學(xué)期一開始，便總是忍不住想要每門都拿distinction，漸漸感到學(xué)習(xí)開始吃力，心理壓力越來(lái)越大。于是開始告訴自己，那個(gè)結(jié)果不重要，不要去盯著它，你要做的是，認(rèn)真去聽每一門課，認(rèn)真完成每一次作業(yè)，然后去消化所學(xué)的知識(shí)。每當(dāng)心理想去達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，就會(huì)反復(fù)提醒自己。后來(lái)以每門課都拿distinction，圓滿完成了英國(guó)的學(xué)習(xí)。從此我便領(lǐng)悟到，不要去過(guò)分關(guān)注你的目標(biāo)，定好目標(biāo)以后，要做的不是反復(fù)提醒自己目標(biāo)是什么，而是要專注在通往目標(biāo)的過(guò)程上。只要你把每一個(gè)過(guò)程都做好了，結(jié)果是水到渠成的。這和鄧亞萍說(shuō)的，上場(chǎng)以后不要去想輸贏，要想著怎么去打好每一個(gè)球，做好每一個(gè)動(dòng)作，完成好每一個(gè)技術(shù)，異曲同工。如今，我每次面對(duì)壓力的時(shí)候，就會(huì)告訴自己，關(guān)注當(dāng)下，關(guān)注過(guò)程，踏踏實(shí)實(shí)把每一個(gè)步驟做好，結(jié)果自然不會(huì)太差。同時(shí)，面對(duì)輸球，她也很坦然。在分析了所有原因以后，沒(méi)什么包袱，很放得下。這或許也得益于她的問(wèn)心無(wú)愧，如果自己已經(jīng)盡力了，那結(jié)果真的不是自己能掌控的。

還有就是，“如有神助”是建立在絕對(duì)扎實(shí)的基礎(chǔ)上的，而不是心存僥幸，等待奇跡。只有在基本功非常扎實(shí)的時(shí)候，上帝才會(huì)打開那扇門，讓你窺見那種隨心所欲的狀態(tài)，然后讓你享受片刻，這已經(jīng)是另一個(gè)境界了。就像演員，只有對(duì)角色和劇本有了非常深刻的理解，在真正拍戲的時(shí)候，才有可能更多的自我發(fā)揮，最后塑造一個(gè)經(jīng)典的角色，怎么演怎么都對(duì)。

每一個(gè)關(guān)鍵球得分和失分的復(fù)盤分析，無(wú)論多時(shí)間多久遠(yuǎn)，她都記得特別清晰，這是一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的必備品質(zhì)。這也是任何一個(gè)行業(yè)優(yōu)秀的人的必備品質(zhì)。簡(jiǎn)單如學(xué)生，學(xué)習(xí)的時(shí)候有錯(cuò)題集，幫助復(fù)盤糾正做題思路的失誤。復(fù)雜如職場(chǎng)，哪一個(gè)項(xiàng)目做得好，為什么好，哪一個(gè)項(xiàng)目做的不夠好，哪一個(gè)環(huán)節(jié)不夠好，好的職場(chǎng)復(fù)盤可以迅速提升技能。

關(guān)于對(duì)手和場(chǎng)上形勢(shì)的分析，這一段特別讓我意外，同時(shí)我堅(jiān)信，這種觀察能力和應(yīng)變能力，也是鄧亞萍能脫穎而出的重要品質(zhì)。對(duì)于對(duì)手的不同表情，要細(xì)致的觀察從而判斷他的狀態(tài)，進(jìn)而判斷和感受場(chǎng)上的勢(shì)。根據(jù)不同的勢(shì)，來(lái)調(diào)整自己的技戰(zhàn)術(shù)是博、是穩(wěn)還是頂，要順勢(shì)而為，方能百戰(zhàn)百勝。

最后讓我特別驚喜的，是鄧亞萍的表達(dá)能力。她不僅是邏輯清晰，同時(shí)表達(dá)的方式讓人覺得既真誠(chéng)又有趣。很能吸引人，竇文濤把她解說(shuō)比作說(shuō)評(píng)書真的是很貼切，口才好，內(nèi)容更好。而且她還特別愛笑，讓周圍的人也覺得聊天很輕松。她可是運(yùn)動(dòng)員出身啊，試問(wèn)有多少運(yùn)動(dòng)員可以如此健談。

鄧亞萍真的已經(jīng)達(dá)到了很高的境界了，在乒乓球上，她捅破了那層窗戶紙，達(dá)到了巔峰的境界。在乒乓球以外，她也如魚得水。擁有非常多難能可貴的品質(zhì)，她就算不打乒乓球，在其他行業(yè)，也會(huì)發(fā)光發(fā)熱的。